Les troubles du sommeil sont plus fréquents que la plupart des gens ne le pensent. En attendant, presque tout le monde souffre de troubles du sommeil, au moins de temps en temps. Beaucoup d’entre eux doivent également lutter contre ce problème de façon permanente. Cela peut même conduire à l’insomnie. Ce qui n’a pas l’air mauvais au premier abord, et ne devrait en fait entraîner que de la fatigue pendant la journée, peut à la longue se traduire par des plaintes physiques et psychologiques. Les personnes qui doivent travailler dur tous les jours, par exemple au travail ou dans la vie quotidienne en général, ressentent particulièrement les effets des troubles du sommeil. Il est compréhensible que les personnes concernées cherchent des moyens de maîtriser ces troubles du sommeil.
Traitement des troubles du sommeil
De nombreuses causes peuvent être à l’origine des troubles du sommeil. Dans de nombreux cas, ils sont liés à la situation de vie actuelle, mais des maladies de nature physique ou psychologique ainsi que les habitudes de sommeil peuvent également en être la cause. Souvent, certains médicaments sont pris afin de pouvoir enfin dormir à nouveau correctement. Ceux-ci fonctionnent généralement très bien, mais ont souvent des effets secondaires importants. Beaucoup de ces médicaments ont même un potentiel de dépendance très élevé. Ces effets secondaires sont souvent la raison pour laquelle les gens commencent à chercher des alternatives naturelles. Le cannabidiol est une alternative possible à ces médicaments. Le CBD peut aider à éliminer ces troubles du sommeil de manière totalement naturelle. Il peut aider à retrouver un rythme de sommeil naturel.
Qu’est-ce que le CBD et comment peut-il aider à lutter contre les troubles du sommeil ?
CBD est l’abréviation de cannabidiol. C’est l’un des principaux cannabinoïdes présents dans la plante de chanvre. Les cannabinoïdes seraient capables d’interagir avec le système endocannabinoïde de l’organisme. De nombreuses études ont trouvé des preuves que la CBD est effectivement capable d’agir sur le système endocannabinoïde. Contrairement au cannabinoïde THC plus connu, le CBD n’est pas psychoactif et n’entraîne donc pas d’effet d’intoxication. Jusqu’à présent, il existe déjà quelques études qui traitent de l’effet possible de la CBD sur différentes maladies. Il existe déjà quelques résultats, mais malheureusement aucun résultat scientifique général qui prouve clairement l’efficacité du CBD. Cependant, il ressort clairement des témoignages que de nombreux utilisateurs ont déjà eu de bonnes expériences avec la prise de CBD. cbd vs thc, c’est quoi la différence ?
Le sommeil et la santé
Il y a toujours des gens qui s’en sortent avec trois ou quatre heures de sommeil la nuit et qui accomplissent leurs tâches le lendemain, pleins de vigueur et d’énergie. Si vous ne pouvez pas du tout vous identifier à cela, vous n’êtes pas seul. Très peu de gens s’en sortent avec si peu de sommeil. En moyenne, le corps humain a besoin d’environ 7,5 heures de sommeil par jour. Sinon, il ne pourra pas fonctionner comme il le devrait. Pire encore, le manque de sommeil peut provoquer divers effets secondaires. Il s’agit notamment d’une diminution des performances et de la concentration. Un effet secondaire fatal pour tous ceux qui sont mis au défi quotidiennement au travail. L’ambiance glisse également vers le sous-sol à un moment donné. Dans des cas très extrêmes, des hallucinations peuvent même survenir. Des changements de personnalité ne sont pas non plus à exclure. En plus de ces plaintes psychologiques, des plaintes physiques peuvent également survenir. Cela peut se manifester par des changements de la pression sanguine, des tensions musculaires ou des problèmes digestifs. Le manque de sommeil déséquilibre l’ensemble de l’organisme. Le métabolisme est perturbé ainsi que le système cardiovasculaire, l’équilibre hormonal et le système nerveux.
Troubles du sommeil – ils peuvent en être la cause
Bien sûr, toute personne qui veut essayer de prendre du CBD pour les troubles du sommeil veut d’abord savoir comment le CBD peut aider. Pour ce faire, il est important de comprendre ce qui déclenche le mauvais sommeil en premier lieu. Il y a différentes causes à cela.
Les médicaments qui peuvent perturber le cycle veille-sommeil.- L’anxiété, la dépression, le syndrome de stress post-traumatique et de nombreux autres troubles de la santé mentale.
- douleur chronique
- Trop de caféine
- Les facteurs environnementaux tels que le bruit ou même un matelas inconfortable ou des pièces trop chaudes en été.
Ce ne sont là que quelques-unes des causes qui peuvent provoquer l’insomnie. Il existe de nombreuses autres causes possibles. Cependant, chez environ la moitié des personnes concernées, ce symptôme apparaît pendant ou même avant une maladie mentale. Les personnes souffrant de troubles anxieux, de troubles obsessionnels compulsifs ou de dépression sont particulièrement touchées. Mais la démence ou les addictions peuvent aussi provoquer des insomnies.
Il est également possible que des troubles du système hormonal entraînent ce symptôme, tout comme les maladies inflammatoires chroniques. La polyarthrite rhumatoïde en est un bon exemple. Il est fréquent que l’inflammation et la douleur qui l’accompagne provoquent des nuits blanches. Le soulagement ne vient que lorsque la douleur s’atténue et qu’ils peuvent à nouveau dormir correctement. L’insomnie à court terme peut être déclenchée par le stress ou l’inquiétude. Dans tous ces cas, il est possible que le CBD soit d’une grande aide.
Le CBD pour les troubles du sommeil – pourquoi cela devrait-il fonctionner ?
Le CBD est un cannabinoïde qui pourrait exercer un effet sur le système endocannabinoïde chez l’homme. Ce système est important pour le système nerveux central et le système immunitaire. Le système endocannabinoïde possède des récepteurs auxquels les cannabinoïdes comme le CBD peuvent s’arrimer. Le système endocannabinoïde est capable d’avoir un effet sur les causes des troubles du sommeil, par exemple la douleur. Le CBD peut renforcer l’effet du système afin d’en atténuer les causes et de retrouver ainsi un sommeil réparateur. En définitive, la CBD ne peut pas agir directement sur le trouble du sommeil, mais sur les causes qui provoquent le trouble du sommeil.